Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan kondisi dimana tingkat kolesterol dalam darah yang melampaui kadar yang normal. Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang sebagian besar diproduksi di hati dan sebagian lainnya didapatkan dari makanan.

Orang yang memiliki kolesterol tinggi akan sangat mudah terkena berbagai penyakit serius seperti stroke dan serangan jantung. Bahkan di Indonesia sendiri, berdasarkan laporan dari WHO pada tahun 2011 diperkirakan sekitar 35% penduduk Indonesia memiliki kadar kolesterol lebih dari batas normal yang baik untuk kesehatan. Tingginya kadar kolesterol dalam darah bisa terjadi akibat mengkonsumsi makanan dengan kandungan kolesterol tinggi atau karena kurangnya aktivitas berolahraga. Namun, kondisi ini juga bisa terjadi akibat faktor keturunan. Untuk lebih jelasnya, mari kita kenali faktor penyebab terjadinya kolesterol tinggi.

Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Kolesterol Tinggi

Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Kolesterol Tinggi

Gaya hidup yang tidak sehat sering menjadi faktor utama tingginya kolesterol dalam darah. Dan berikut ini gaya hidup yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, diantaranya yaitu:

  • Terlalu sering mengkonsumsi makanan-makanan yang tinggi kadar lemak jenuhnya seperti santan, jeroan, otak sapi, daging kambing, daging bebek dengan kulit, kulit ayam, kerang, udang, cumi dan telur burung puyuh.
  • Tidak pernah berolahraga atau kurangnya beraktivitas
  • Khusus bagi Anda penikmat rokok (perokok) perlu diwaspadai, karena didalam rokok terdapat kandungan zat kimia yang disebut akrolein. Dimana zat ini dapat menghentikan aktivitas HDL atau kolesterol baik untuk mengangkut timbunan lemak dari tubuh menuju hati untuk dibuang. Akibatnya, bisa terjadi penyempitan arteri atau aterosklerosis.
  • Terlalu banyak mengkonsumsi minuman keras.

Selain penyebab diatas, ternyata penderita obesitas dan orang yang memiliki lingkar pinggang yang berlebihan juga sangat rentan terkena penyakit kolesterol. Tidak hanya itu, adapun faktor-faktor lain yang bisa mengubah kadar kolesterol menjadi tinggi diantaranya yaitu tekanan darah tinggi, diabetes, kelenjar tiroid yang kurang aktif, penyakit hati dan penyakit ginjal. Adapun faktor lainnya adalah riwayat keluarga atau genetik atau disebut juga familial hypercholesterolaemia.

Maka dari itu, kenali faktor penyebab kolesterol tinggi yang Anda alami dari sekarang, untuk memastikan pengobatan kolesterol yang cocok dan tepat untuk menangani kadar kolesterol Anda.

| Kenali Faktor Penyebab Terjadinya Kolesterol Tinggi